Zitat Zitat von Aruk
Aber das mit der Sauna ist ja mal echt gut zu wissen. Und ich bin (zum glück noch nicht so lange) immer brav danach in die Sauna gegangen.

Gruß Aruk
ich geh meistens im winter nach dem training in die sauna und kann vom aufbau her keinen unterschied feststellen zum sommer wo ich nicht in die sauna gehe

kann mir auch nicht vorstellen das 8 min sauna so stark in den wasserhaushalt eingreifen das es den aufbau behindert