Hallo Leute

Ich habe da jetzt mal ein Anliegen. Ich wollte mir Creatin holen habe im Shop gesehen das es Kapseln von Bodyattack gibt nun ist mir aufgefallen das da steht pro Kapsel 600mg reines Kreatin erhalten und unter Einnahme empfehlungen steht das man nur1-3 Kapseln am Tag nehmen soll. Damit kommt man aber nicht auf 5g/Tag braucht man die bei den Bodyattack Kapseln auch nicht? Jetzt bin ich am überlegen Kapseln oder Pulver? Was würdet ihr denn nehmen?

Mfg
christian