Ja klar aber wenn man merkt, dass man auf einmal mehr WDH schafft als sonst, kann man ja ruhig mal um 2,5kg erhöhen und gucken wieviel man dann schafft. So kann man die Gewichte immer an die WDH zahl orientieren.
Ich persönlich trainiere mit 3x10 bei den meisten Übungen und wenn ich 3x10 sauber schaffe, dann erhöh ich um die geringste kg Zahl die es im Studio gibt und gucke wieviel ich damit schaffe, sind es 3x8 z.b. mach ich es solange bis ich auf 10 komme und erhöhe dann weiter... etc etc etc