Naja soweit ich weiß ist schreit der Körper gerade nach dem Training nach schnellen Carbs, welche 1. aus der Katabolen Phase helfen/verkürzen und zum anderen 2.die Speicher schnell füllen und die Muskeln versorgen...

Also egal was ich streichen muss in meiner Diät...den Whey-Dextro Shake will ich nicht missen !!!! Habe mir heute auch Maltodextrin bestellt...soll noch besser sein als Dextro, da der Blutzuckerspiegel länger konstant anhält und nicht so stark/schnell abfällt...mal abwarten