wenn er nicht an masse zulegen konnte - egal. nach zwei jahren hat er genügend background jederzeit mit R H T anzufangen.
seh es mal so. du hast nun die basis geschaffen. ab heute gibt es keine ausreden mehr.
also hop hop...
zum rabe ralph plan (hier bekannt als wkm, der ihn aber nur geklaut hat)
das ist ein prima ANFÄNGER plan. egal wie schlecht man zwei jahre trainiert hat, sollte nun an einen wechsel auf etwas anspruchsvolleres gedacht werden
zumal
wenn der poster angst davor hat wieder fett zu werden. warum dann keine hauptausrichtung auf kraftentwicklung. da wird er auch viel schneller belohnt...
Zitieren
Lesezeichen