Training im Gesundheits-/Fittnesstudio

[thommynator]

deswegen sage ich ja er soll sich mal durch lesen in den wichtigstickies da steht ja alles drinne was man braucht!!!

[logg92]

wenn ich aber nicht mehr gewichte schaffe, dann muss ich doch wohl erst einmal mit diesen trainieren.... ich mache ja schon eine relativ geringe wiederholungszahl, höchstens bis 15 mal pro satz
außerdem glaube ich nicht, dass die gewichte für einen 15 jährigen soooo niedrig sind