Zitat Zitat von victorderhammer
mann es muß hier einige geben die mit muskeln zur welt gekommen sind.

das ist glaub ich jeder

1. ich will nicht super definiert sein, den dafür muß man stoffen und das ist schrott.

nen leichtest Kaloriendefizit kannst auch ohne stoff fahren ohne gleich muskeln zu verlieren und stoffen zu müssen dauert halt etwas länger aber auf jeden fall möglich !

2. mir war zu dieser zeit wichtig schwerer und massiger zu werden und natürlich kräftiger.

hast du wohl erreicht

3. ist es nicht einfach angefressen, der großteil waren weight gainer die ich 4 mal am tag nahm.

ob durch Supps oder nicht so einer großer Kcal-Überschuss bleibt wohl "anfressen" egal womit oder wie
4. kann hier jeder bilder rein setzen der anständige hilfe haben will doch es gibt hier ja menschen in anführungsstrichen die sich für was besseres halten.

von euch gibt es leider zu viele auf der welt.

das war es.

P.S. ich werde wieder bilder einsetzen
"10zeichen"