also bin 1,95 groß mittlerweile ca 90kg schwer und jetzt meine frage!
hab vor 3 monaten angefangen zu trainieren .....beim bankdrücken bin ich von 45(körpergewicht 82kg) auf jetztige 78 kg (maximal) gestiegen ! bin froh aber wollt mal wissen ob man normal mehr schaffen kann oder eher weniger ?