Gute Form.....aber Du mußt vorher wirklich sehr dünn gewesen sein ?

18 Kilo in der Zeit ist schon extrem, vor allem weil es mir beim Anschauen der Fotos so vorkommt als ob du eher einen schnellen Stoffwechsel hast (mehr Rtg. Hardgainer...aber 18 kg in der Zeit geht normalerweise als Hardgainer nicht).

Wobei....? von 15 bis 17 Jahren habe ich auch 10-12 kg zugenommen ohne je ein Hanteltraining betrieben zu haben....