Kreuzheben beansprucht Bizeps, warum?

[SenS]

Anderes Beispiel: Shrugs
Da soll man ja auch die Arme komplett durchgestreckt lassen und trotzdem stabilisiert der Bizeps... Er wird nicht dymnamisch sondern statisch belastet.

lg SenS

[Sebastian_W86]

ICh lass die Arme immer komplett durchgestreckt.
Anders geht es bei mir auch garnicht weil das Gewicht viel zu hoch ist um es mit dem Bizeps zu heben .

[kleberson]

ICh lass die Arme immer komplett durchgestreckt.
Anders geht es bei mir auch garnicht weil das Gewicht viel zu hoch ist um es mit dem Bizeps zu heben .

Ich glaube es gibt niemanden, der es anders macht.

[kleiner_tux]

Es wäre auch gefährlich (Möglichkeit eines Sehenrisses), es anders zu machen.
Naja, bei geringem Gewicht gehts schon noch, die Arme leicht abzuwinkeln.