hatte zwischenzeitlich ähnliche probleme wie du sie hast, bei bis zu 120 kg, müsste vor rund 2 1/2 monaten gewesen sein. bin dann drastisch mit dem gewicht runtergegangen und bin mittlerweile wieder bei 105 kg und das bei bedeutend besserer technik. klar ist das nich schön für das ego, jedoch merke ich, dass ich durch das runtergehen weitaus mehr für mich an effektivität rausgeholt habe und die wbs freut sich sicherlich auch.

zu dem problem mit den schultern kann ich nur auf den lift big artikel im kraftsport unterforum verweisen, hilft einem sehr gut seine technik zu überdenken.
meiner einer hat sich damals auch zu sehr auf den rücken konzentriert, mittlerweile hab ich die erfahrung gemacht, dass man sich einfach nur auf das herausdrücken der brust konzentrieren muss. das herausdrücken der brust kommt zwar aus'm rücken, aber irgendwie klappts einfach besser mich nur auf die brust zu konzentrieren .