sind schnelle carbs! ich persönlich bin aber umgestiegen auf gummibärchen,da sie nicht so ein hohes volumen haben.1 liter malzbier + 0,3-0,4l wasser plus 50-60g whey,da habe immer ne extreme wasserplautze.
heißt das dass malzgetränk zuviel wasser zieht, oder?
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