Hit oder volumen?

[Eddie Quark]

Hallo zusammen,

was versteht denn hier jeder unter "Volumen" bzw. "HIT"?
Ab wann gehört ein Trainingsplan in die eine Sparte, und ab wann in die andere?


Grüße,
Eddie

[Eddie Quark]

Hallo zusammen,

was versteht denn hier jeder unter "Volumen" bzw. "HIT"?
Ab wann gehört ein Trainingsplan in die eine Sparte, und ab wann in die andere?


Grüße,
Eddie

[Maranello-550]

ok - aber rechne mal wieviel fett das war!?!

außerdem sind die kraftsteigerungen auch nicht ohne.
Bsp.:
Klimmzüge negativ
anfangs 80kg 1,5min
jetzt 110kg 1,5min

und dips genauso

Ciao

[Maranello-550]

ok - aber rechne mal wieviel fett das war!?!

außerdem sind die kraftsteigerungen auch nicht ohne.
Bsp.:
Klimmzüge negativ
anfangs 80kg 1,5min
jetzt 110kg 1,5min

und dips genauso

Ciao

[Maranello-550]

oder mal so gefragt:
ist das was ich durch HIT erreicht habe in der selben zeit und die gleichen steigerungen auch durch volumen möglich?

Ciao

[Maranello-550]

oder mal so gefragt:
ist das was ich durch HIT erreicht habe in der selben zeit und die gleichen steigerungen auch durch volumen möglich?

Ciao

[Eddie Quark]

@Maranello:
Ja was bezeichnest z.B. <u>du persönlich</u> als "Intensitätstraining" und was als "Volumentraining"?
Und woher weißt du, was Pumpi sich darunter vorstellt?

Ist es nicht so, daß man generell mit seinen Muskeln gegen einen Widerstand arbeitet, und dabei versucht, seinen Körper, so gut es geht, in die Form zu bringen, die man selber am besten findet?
Welche Rolle spielt da der Name?


Grüße,
Eddie

[Eddie Quark]

@Maranello:
Ja was bezeichnest z.B. <u>du persönlich</u> als "Intensitätstraining" und was als "Volumentraining"?
Und woher weißt du, was Pumpi sich darunter vorstellt?

Ist es nicht so, daß man generell mit seinen Muskeln gegen einen Widerstand arbeitet, und dabei versucht, seinen Körper, so gut es geht, in die Form zu bringen, die man selber am besten findet?
Welche Rolle spielt da der Name?


Grüße,
Eddie

[Maranello-550]

Eddie, der Begriff, den du da beschreibst, hießt Bodybuilding oder Kraftsport

aber schon nach dem ersten satz HIT hab ich gemerkt, warum es HIGH Intensity Training heißt

Ciao

PS: dabei fällt mir ein, ich könnte noch etwas Shleichwerbung machen:
Go on www.TRRRAINING.de ! U will never forget it.

[Maranello-550]

Eddie, der Begriff, den du da beschreibst, hießt Bodybuilding oder Kraftsport

aber schon nach dem ersten satz HIT hab ich gemerkt, warum es HIGH Intensity Training heißt

Ciao

PS: dabei fällt mir ein, ich könnte noch etwas Shleichwerbung machen:
Go on www.TRRRAINING.de ! U will never forget it.