Zitat Zitat von herber
Zu viele Khs, viel zu wenig Eiweiß für meinen Geschmack. Fleisch und
sehe ich nicht so... allerdings die sachen wie kartoffelpüree vielleicht durch nudeln ersetzen. wenn man davon ausgeht das du 80kg wiegst stimmt das mit den 160g eiweiß doch... also alles in allem passt das schon!