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wenn du kein hunger hast einfach mal ein ew shake trinken solangs drin bleibt ist doch alles gut
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Wenn du richtig trainiert hast kannst du gar nicht mehr aufhören zu fressen
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Bring mal deinen Stoffwechsel in Gang, dann passt das schon.
Und ansonsten, niemand hat gesagt es sei einfach. Wenns es einfach wäre würde jeder wie Arnie rumrennen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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