wing tsun ? schnelligkeit trainieren... ?

[mymio]

wo liegt euer problem ?

ich hab ne einfache frage gestellt... wie kann ich das trainieren ?
ich mein, ich denke ich kann einschaetzen was ich kann.. also sagt mir nciht was ich tun oder lassen soll, sondern gebt mir die antwort die ich suche, oder lasst es, den rest kann ich wohl selber entscheiden...

Xcelent84 Stell dich vor ein Becken mit Forellen drin und versuch die zu schnappen. Wenn du sie ohne Probleme erwischt bist schon ganz gut. Dann das selbe Spiel mit verbundenen Augen, spüre die Macht!

<-- guck weniger star wars, wuerd dir gut tun glaub ich...

ich suche einfach ne qualifizierte antwort, net son sche.iss ...

mfg mymio

[lachmal]

- explosive isometrische Anspannung, 1-3s, Gelenkwinkel beachten
- Explosivkraft trainieren, am besten mittels statisch-dynamischem Protokoll
- Schnellkraft trainieren, Medizinball, Sandsack, Widerstandsband usw
- SSC-Übungen (Plyometrie)

usw usw ...

Die Kondition durch das oben genannte bringt dir natürlich wenig ohne die sportspezifische Koordination, also vernachlässige das eigentliche WS-Techniktraining/Sparring (gibt's das da?) nicht, das Konditionstraining ist immer nur Unterstützung, nicht Hauptsache.

[mymio]

danke dir fuer deine antwort...

noch andere aspekte von anderen leuten ?

mfg mymio

[SiAp]

was erhoffst du dir vom zusätzlichen wt-training?