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Das Hauptproblem wäre für mich so große Nahrungsmengen in so kurzer Zeit zu mir zu nehmen.
Fürs Eiweiß würde ich mit Shakes arbeiten, da kannst du problemlos 100g in 0,5l Milch lösen. Ja und für die Kalorien würde ich vor allem auf Fette setzen, also schön Olivenöl und Leinöl abpumpen zu den Haferflocken.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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