Was tue ich da?

[thommynator]

ja aber wenn ich doch zwei drei wochen das gleiche mache bringt das dch ach nix weil der körper da stehen bleibt!meine ich zumindest

[PhilippAlex]

Statt die Wdh zu erhöhen würde ich mal lieber mit dem Gewicht hoch.

[thommynator]

ich will eigentlich dadrauf hinaus was ich da mache!Ich habe es irgendwo mal gelesen aber weis nicht mehr wo!

[PhilippAlex]

Das sieht wie ein (seltsamer) Maxkraftplan aus. Hat auch was von HST.

[thommynator]

hm.....wieso meinst du seltsam?Hab mir mal schnell ein wenig von hst gelesen hast schon recht!aber nicht ganz!

[PhilippAlex]

Weil ich nicht den Sinn sehe von 2 auf 6 Wdh hochzuarbeiten. Ich mein was ist das Ziel?
Stärker werden?
In welchen Wdhbereich?

[thommynator]

er sagte zu mir das wäre irgendwas mit hyphertrophie und dadurch würde ich den muskel vergrößern!