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Proteinshakes selbstgenacht!???
Moin @ all,
gibt es ne möglichkeit Protein shales auch selbst zu machen , also ohne extra son pulver zu kaufen , weil ich persönlich nicht jeden monat sooviel geld dafür ausgeben kann.
Schon mal danke^^.
LG Dennis
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Sportrevue Leser
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Schaust du im Ernährungsforum
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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