Weizenkleie ist sehr ballaststoffreich, du kannst sie praktisch nicht verdauen, ist ja nur die Schale des Weizens.

Wenn du das so isst wie Haferflocken wirst du ziemlich sicher Verstopfung bekommen, außer du trinkst 10 Liter Wasser nach...

Mit Weizenflocken kenn ich mich nicht aus...

lg Pumuckeline