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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    16.08.2005
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    59
    hi

    danke erstmal, hab die dips jetzt vor die flies gesetzt
    hat sonst noch wer einen verbesserungsvorschlag oder kann mir so sein ok geben?

    jga

  2. #2
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    16.08.2005
    Beiträge
    59
    sollen die ausbleibenden antworten jetzt heißen der plan ist ok oder warum antwortet denn keiner mehr?
    naja danke trotzdem

  3. #3
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Vermisse die Grundübungen, ohne geht für mich garnichts.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  4. #4
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    27.08.2002
    Beiträge
    1.215
    @PhilippAlex: Ein paar GÜs hat er ja schon mit bei. KH & KB will bzw. sollte er nicht machen, wie er sagt. MP könnte man noch mit reinnehmen, dann aber die Dips raus, sonst wird's imho zu viel des guten. Was meinst Du?

    Viele Grüße,
    Franconio

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