Zitat Zitat von basti
Aber wie immer machts die Variation. Wer nur langsam trainiert wird auch langsam und vor allem schwach. IK-Training mit explosiven Kadenzen sind aus meiner Sicht Pflicht. Ohne eine gscheide IK geht nämlich gar nix.

Schönen Tag
Basti
nur weil ich mit Kadenz 4/2/4 arbeite werde ich weder langsam noch schwach. und wenn schon, hauptsache die optischen erfolge können sich sehen lassen und das ist was zählt für mich als BB...