Zitat Zitat von albo-
trink einfach jedesmal wenn de nix zu tun hast einen...
so mach ich des.
morgens,
inner schoolpause
nachm mittagessen wenn chillen angesagt ist
nachm train
abends dann

kriegst vllt bisschen viel blähungen, aber wenn kümmerts
wie geil ist das denn

Wenn du auf Stoff bist vllt, weiß ich net.

Aber für einen Naturalen ist das Schwachsinn, mehr ist nicht immer besser.

Das vergessen viele, auch wenn es ums Trainingsvolumen geht...