Nach Eiweißkonsum leistungsfähiger?

[Polyamid]

Wenn du Protein zu dir nimmst schüttest du kein Insulin aus. Das geht nur mit Kohlehydraten. Proteine können zwar auch zu Glucose verstoffwechselt werden aber das haut dir nicht das Insulin hoch.
AAABER, Wenn du durch Kohlehydrate dein Insulin hoch bringst und gut mit Proteinen versorgt bist dann werden die besser im Muskel verbastelt....

[ilpadre]

Aminosäuren erzeugen sehr wohl eine Insulinreaktion, wenn auch eine geringere als bei KH.