Motivationstechnisch gefällt mir das auch nicht, es auch nicht nur an der Beinpresse so daß mir die gewichte ausgehen.
Ich habe auch Beinstrecken schon vor der Beinpresse gemacht, was aber nicht einen so großen ermüdungseffekt nach sich zieht daß die gewichte mich voll auslasten.







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Da hast du vollkommen recht, die habe mir aber aber schon von unserem Tainer begutachten lassen.



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