Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT

Reicht es wenn man "nur" 15 - 20 meter mit den gewichten läuft? wirklich wieterk omm ich nicht...
Ist wie bei allen anderen Übungen auch, hängt eben von den Zielen ab... Frage nach der Tut wäre aussagekräftiger als die Wegstrecke.