Zitat Zitat von streunersschulz
Diese Diätform ist nicht schädigend wie viele Studien es bewiesen haben,die eskimos betreiben dieses ernährungsform schon seit vielen vielen Jahren

die diät haben hier im forum schon viele gemacht ansonsten www.lowcarbforum.de da findeste viele gleichgesinnte

unterstützende präperate weiß ich nicht ,glaub nicht


auf www.ironsport.de bei Lebensmittel (link unten in der Menüleiste)

Der Weg ist gut und auch richtig für dein Vorhaben ,ich persönlich kanns nur nicht mit dem Training vereinbaren


Deine Muskeln werden dadurch definierter ,da auch dein KFA durch diese Diät sinkt ,und sogleich bei den haureintagen bei der anabolen diät anabole hormone wie hgh vermehrt produziert werden (glaub ich ?)
Die diätform ist auf jeden Fall gut, kenne ein lebendes und kerngesundes Beispiel...
Was Produktinfos hinsichtlich Eiw-Kohlh-Fett betrifft, guck im Internet oder einfach im Supermarkt auf den Packungen nach, kommst dir da zwar ev. ziemlich dumm vor, aber wen juckts????
Würde im wechsel dazu viel Krafttraining und manchmal Ausdauertraining machen!

Von Präparaten würde ich abraten, obwohl Mittel, die die fettverbrennung anheizen nicht die Welt wäre, aber das brauchst du nicht!!!

GRUß