Zitat Zitat von powersofti
Es ist gut, aber 2 bis 3 Ampullen sollten es nach dem Training sein. Dazu kommt das es nur gut wirkt wenn du schon ein paar Jahre intensives Training hinter dir hast. Für den Anfang langt ein Whey nach dem Training.
"Einnahmeempfehlung: Jeweils 1 Trinkampulle möglichst sofort im Anschluss an das Training."

Wem soll ich jetzt glauben?
Hast du Erfahrungen mit dem Zeug?