16 Jahre/ 66 Killo/ 184cm/ 5 Monate Studio

[ironmaiden666]

für mich grenzt das an magersucht fress ma richtig junge und immer schön anne eisen. nach 3-4 jahren wenn du dann ma abnimmst kommt alles schön raus.immer perfekter KFA is nich drin

[-1RON-]

Auf jeden (!) Fall mehr spachteln. Ich bin schon relativ dünn, "von Haus aus", aber so stark ist es lange nicht (ca 186cm und 83kg). Du hast im Grunde ein tolle Ausgangsform, weil da nirgends etwas drauf ist. Wenn du jetzt richtig ordentlich isst und diszipliniert dein Training durchziehst wirst du extrem schnell ordentlich zulegen. Wenn du dein Gewicht so halten willst wie jetzt (Oder vielmehr den KFA), wirst du nur schwer zulegen. Ich wünsch dir viel Glück und Ansporn beim Futtern! Bin gespannt auf Bilder in einigen Monaten.

[Dreamer001]

sieht ja arg aus!

Iss mal mehr, solltest wohl 20 kg mehr haben!!

[Robin24]

Hi,

ja sehr sehr dünn so auf 80 Kg musste locker hoch gehen.

Also Essen Essen und nochmal Essen

[the_legend_killer]

ja kann mich den anderen nur anscließen. essen und schön weiter trainieren dann wird das schon...

[thenamelesshero]

FDD

Friß das dreifache

am besten alle drei stunden schaufeln bis der arzt kommt