also ich habe auch schon seit meinem 16. lebensjahr pickel und bin jetzt 22 und habe immer noch pickel, wenn auch längst nicht mehr so schlimm. zink hat null komma gar nichts geholfen und ich bin mit der dosierung monatelang bei 35mg gewesen. versuch es mal mit einer benzyol-lösung bzw. geh mal zum hautarzt und lass dich beraten. mein hautarzt hat gesagt, die pickel haben kein bisschen mit der ernährung zu tun, sondern ist halt genetisch bedingt. und meine erfahrung ist da ähnlich, habe sogar mal wochenlag so gut wie gar kein eiweiss zu mir genommen (nicht nur kein proteinpulver sondern generell fast kein eiweiss) um es zu testen, aber es hatten sich trotzdem neue gebildet. also solche sprüche wie "zink und bierhefe und alles ist gut" helfen da meist nicht wirklich weiter.