Heisshunger auf Süsses

[Bebi Vegeta]

was meinst du mit AD?@VVVVV

[kezual]

Ich ernähre mich unter der Woche diszipliniert

Am Sonntag dann ess ich aber auch gern mal was Süsses und der Heisshunger ist gestillt

[bodymodybuilder]

diszipliniert sein.
mehr brauchst du nicht um dem entgegenzuwirken!

die ersten paar wochen werden hart sein, aber danach
willst du nix süsses mehr.

[brucenight]

Viel Wasser trinken. Das hilft mir, ist aber nur zur Präventation gut. Wenn du schon Heißhunger hast, dann entweder verkneifen oder fressen.
Mir helfen auch Big Red Kaugummis.

[salvadore]

diszipliniert sein.
mehr brauchst du nicht um dem entgegenzuwirken!

die ersten paar wochen werden hart sein, aber danach
willst du nix süsses mehr.

jo genauso!
montag bis samstag beinharte disziplin und am sonntag refeeden (da ess ich auch schokolade usw, ...) ist wirklich super, ... verliere immer mehr fett. da kann man ohne schlechtem gewissen sich mal was gönnen, ...

[Bebi Vegeta]

jo genauso!
montag bis samstag beinharte disziplin und am sonntag refeeden (da ess ich auch schokolade usw, ...) ist wirklich super, ... verliere immer mehr fett. da kann man ohne schlechtem gewissen sich mal was gönnen, ...

also sollte ich es so machen das ich montag-samstag diziplieniert esse,und dann am sonntag ein All You Can Eat tag mache?

[salvadore]

also sollte ich es so machen das ich montag-samstag diziplieniert esse,und dann am sonntag ein All You Can Eat tag mache?

gib mal bei der suchfunktion refeed ein und einen sticky gibt es auch!
das wäre jetzt wirklich zu lang zum erklären, ...

aber am sonntag einfach nur fressen was du in die finger bekommst solltest du nicht machen!
lies einfach nach, ist eh simple das ganze

[salvadore]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48525

da der link, ...

[Cheyenne]

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AD = Anabole Diät

[Bebi Vegeta]

ah okay,danke