Was Yates gemacht hat, würde ich nicht als HIT bezeichnen. Mentzer sagte mal:

,, Dorian benutzt jede Menge Schwung und Wucht, um das Gewicht vom Fleck zu bekommen...das ist kein HIT".

High Intensity gibt es nur mit sauberer Technik und saubere Technik gibts auch nur mit dem, was der Bewegungsapparat verkraftet. Kein Wunder, dass sich Yates (...den ich übrigens für den schlechtesten Mr. Olympia überhaupt halte) soviele Verletzungen zu gezogen hat, mal abgesehen von anderen ,, Faktoren".

Eigentlich ist es bei HIT Programmen immer so:

Drück- und Zugübungen: 6-10 Wdh.

Beinübungen: 12-20.

Grüße Lefty