Zitat Zitat von gL
selbst wenn man aufm bau arbeitet, kann man nach 6 wochen nich so aussehen. in 6 wochen verändert sich optisch rein GAR nichts, egal wie hart man trainiert. und allein vom ziegelstein schleppen bekommt man nicht so einen rückenstrecker.
also:
[] fake
[] vorher schon trainert
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Ich würde mal sagen grade auf dem Bau bekommt man ordentlich Rückenmuskulatur und Bizeps. Aber eine starke Brust bekommt man dadurch eher nicht. Im allgemeinen wird die Brust im Alltag eher wenig genutzt. Ob man sich in 6 Wochen um 50 Kg steigern kann, waage ich mal zu bezweifeln. Aber was weiß ich schon.