Muskelkater

**Matapolo** · 10.10.2007, 16:59

Stört dich der Muskelkater ? Is doch wunderbar , und weiter aufbauen tust du auch nach so langer Zeit noch gut .

**vegeto9999** · 10.10.2007, 17:03

des ding ist halt 2tage nach dem brusttraining trainier ich rücken und da stört es gewaltig! sind halt schon schmerzen weil genau an dem tag ist der muskelkater am höhepunkt

***Bebi Vegeta*** · 10.10.2007, 17:36

du kannst doch schmerzmittel nehmen,wenn dich der muskelkater so stört

**vegeto9999** · 10.10.2007, 17:39

naja ich sehe das als warnsignal glaube nicht das das so günstig wäre!

muss halt immer das training verschieben das ist halt nervig!!

**vegeto9999** · 10.10.2007, 17:41

was macht ihr?

trainiert ihr trotzdem bei muskelkater oder wartet ihr bis er weg ist?

**kezual** · 10.10.2007, 20:29

du kannst doch schmerzmittel nehmen,wenn dich der muskelkater so stört

Leute, bleibt mal locker. Schmerzmittel bei Muskelkater

Solange du Erfolge verbuchst seh ich nicht wo dein Problem liegt. Beiss die Zähne zusammen und mach weiter....

**Tomfool** · 10.10.2007, 21:10

Hi vegeto,
also ich habe immer drei Tage Pause nach einer Muskelgruppe. In der Zeit ist der Muskelkater schon wieder wech.
Du kannst ja mal in den Tagen ohne Training ganz leichte Gewichte heben für die Muskelgruppe, in der du deinen MK hast. Das soll helfen, habe ich irgendwo mal gelesen.

**Matapolo** · 10.10.2007, 21:27

Zitat von vegeto9999

des ding ist halt 2tage nach dem brusttraining trainier ich rücken und da stört es gewaltig! sind halt schon schmerzen weil genau an dem tag ist der muskelkater am höhepunkt

Sei doch kein Waschlappen , solange du nicht in dem Muskel Kater hast den du trainieren willst ist das nicht weiter schlimm .