Nabend Dark Leon,

der erste Schritt ist gemacht: Du hast zu uns gefunden!

Zunächst mal in Kürze. Was Du brauchst ist folgendes:

- BB-gerechte Ernährung; schreibe uns, was Du bisher gegessen hast,
- Trainingsmöglichkeit, die einfach zu erreichen ist (Studio net zu weit oder Home),
- stimmiger Trainingsplan; poste mal Deinen alten,
- erst mal keine Supps (außer evtl. Protein), denn Du willst ja Geld sinnvoll investieren.

Sehr empfehlenswert ist die Lektüre unserer Stickys hier im Forum und im Ernährungsforum. Ferner kannste auch ein bissel durch die Linksammlung streifen. Hat mir damals sehr geholfen. Keine Sorge, wir lassen Dich nicht hängen. Es ist am Anfang schon ein Berg an Infos, doch Du wirst bald klarer sehen. Wenn Dir was unklar ist, frag uns einfach. Wir bringen Dich wieder auf Linie!

Viele Grüße,
Franconio