Hm naja nicht alle sind Geldmacherei, man kann zwar auch ohne sehr weit kommen, aber sie sind doch sehr hilfreich.

Ich nehme: Protein, Glutamin, Vitamine, Zink und Carnitin. Ich denke es hilft mir und hab auch schon ein paar kleine Erfolge. Wie man an meiner Signatur sieht bin ich im Moment nicht in einer Aufbauphase, aber Muskelzuwächse gab es natürlich.

Alle anderen Nährstoffe die ich brauche hol ich aus meiner Ernährung.

Die meisten Sachen sind wirklich nicht all zu toll, aber da jeder anderst auf diese Supps reagiert gibt es auch immer Fälle bei denen entsprechende Dinge geholfen haben.