Nach 6 Wochen....Verbesserungsvorschläge?

[r00f]

Hm klingt schon etwas übertrieben aber allzu schwächlich sieht er auf den Bilder ja nicht aus. Möglich währe es schon, aber 5KG Muskel in 6 Wochen aufbauen?

Ich bezweifel das des alles Muskel ist.

Trotzdem weiterhin viel Erfolg

[Kuldren]

Zitat:
Zitat von RickJames
Ihr habt 180 kg Kurzhanteln im Studio?!?! Hammer !!!

aber nur für die anfänger...

Aber sicher nur fürs Curls


OnTopic:

1 mal 120 würd ich noch glauben, so wie kleberson es beschrieben hat...aber keine 6 mal...

Was ich eher glaube ist:dass er denkt das BD eine 2-Mann Übung ist...

[Konflaxx]

Vielleicht hat er gar nicht bankdrücken frei gemeint sondern an der maschine oder Multipresse ist ja ein bisschen einfacher