kreuzband komplett abgerissen und du hast ne plastik bekommen oder wurde das alte neu drangetackert?

bei plastik 2 jahre keine highimpact sportarten, ansonsten sollten die 12 monate knapp reichen. nutz die zeit zum training. mach alles was du beschwerdefrei tun kannst. keine angst vorm schweren beintraining, vermeide schonhaltung. versuch kortiko steroide zu vermeiden. denk dabei dran du bist kein profihandballer der davon leben muss und lebenslange irreversible beschädigungen im austausch gegen $$ in kauf nimmt...