MCT wird normalerweise bei Leuten mit einer Fettstoffwechselstörung eingesetzt. Es hat pro Gramm 8 cal und liefert so schnell Energie wie Kohlehydrate. Bekannteste Nebenwirkungen: Durchfall, Übelkeit und wenn man aufs Klo muss nicht lange warten lässt sich schlecht halten. Gabs in den 90ern in Sportstudios zu kaufen hat sich aber nicht durchgesetzt. Wird heute nur noch in geringen Mengen in Weightgainer eingesetzt