alle grundübungen + x zuhause?

[upspaced]

wie gesagt, da kannste schnell umstecken und alle machen, auch klimmzüge indem du deine stange einfach reinhängst ganz oben.

kurzhanteln kann du vermeiden indem du gleich die scheiben anpackst, oder einzeln mit der lh trainierst (besonders gut für prima griffkraft)

[logg92]

ja werde mir kurzhantel vllt. sparen, an dem powerrack das ich mir angeguckt habe war schon eine vorrichtung für klimmzüge vorhanden.
danke nochmal

[AndreasB]

ich trainier auch seit etwa einem halben jahr zuhause, und möchte nicht mehr ins studio.

ist auch teilweise immer ne geldfrage bzw. wie kompfortabel man es haben möchte.
im grunde reicht aber wirklich ein rack mit bank + gewichte, stangen und co.


mit der zeit kannst du dir ja auch neue sachen dazu kaufen, ist ja garkein problem.

[logg92]

ich habe gehört, dass beim training zuhause vor allem die motivation ein problem sein soll, dass man überhaupt regelmäßig trainiert
kann ich mir aber eigentlich nicht richtig vorstellen, da ich mich wenn ich morgens in der s****** schule sitze wie wahnisinnig auf meine dips freue
hattet/habt ihr probleme euch zum training zu motivieren?

[Kuldren]

ich habe gehört, dass beim training zuhause vor allem die motivation ein problem sein soll, dass man überhaupt regelmäßig trainiert
kann ich mir aber eigentlich nicht richtig vorstellen, da ich mich wenn ich morgens in der s****** schule sitze wie wahnisinnig auf meine dips freue
hattet/habt ihr probleme euch zum training zu motivieren?

Schau dir mal die Bilder/Vids vom Krusch Lee an...Hometraining only und Motivation ohne Ende!

Ich trainier leider im Studio..weil kein Platz für Homegym...aber ich denke zu Haus wär ich viel motivierter als jetzt...jedes Mal 30-45 mins ins studio fahren und danach wieder zurück...das nervt schon...

[Kessek123]

Bei mir ist es mit der Motivation genau andersrum. Zu Hause habe ich zwar meine paar Gewichte, für den Fall das ich mal ein paar Tage aus Zeitgründen nicht ins Studio komme, aber ich benutze sie trotzdem sehr selten. Am Anfang war ich noch motiviert und dachte mir, dass ich auch zu Hause loslegen kann, war aber nach einiger Zeit dann Pustekuchen. Ich habs auch nur 5 Mins ins Studio und wenn ich erstmal da bin, bin ich schon richtig motiviert. Das ist zu Hause nicht der Fall. Kommt natürlich auch durch Trainingspartner und Atmosphäre im Studio.

[logg92]

ist mir jetz erst wieder eingefallen das Krusch Lee zuhauses trainiert stand ja glaube ich auch bei den v-form bildern
hab nur nen bisschen angst weil viele mir sagen "im studio läufts doch und zu hause trainierst du 3 wochen..."
naja aber ich kann im studio nicht mal freie kniebeugen machen und ohne die glaub ich werd ich nix
ich möchte mich auch eigentlich dazu zwingen mich auf die grundübungen + nen paar weitere zu beschränken anstatt jede muskelfaser einzeln zu trainieren

ich glaube wirklich hometraining ist besser für mich, ich brauche (fahr halt noch kein auto) auch so 15 min zum studio und immer können meine eltern auch nich fahren, komme so schon manchmal mit den hausaufgaben in konflikt
habt mir wirklich mut gemacht danke

[mightyhansel]

Bei mir ist es mit der Motivation genau andersrum. Zu Hause habe ich zwar meine paar Gewichte, für den Fall das ich mal ein paar Tage aus Zeitgründen nicht ins Studio komme, aber ich benutze sie trotzdem sehr selten. Am Anfang war ich noch motiviert und dachte mir, dass ich auch zu Hause loslegen kann, war aber nach einiger Zeit dann Pustekuchen. Ich habs auch nur 5 Mins ins Studio und wenn ich erstmal da bin, bin ich schon richtig motiviert. Das ist zu Hause nicht der Fall. Kommt natürlich auch durch Trainingspartner und Atmosphäre im Studio.

bei mir ist des genau so hab ein ganzes studio im keller (rack, bankdrückbank von schnell, 2 gym 80 zugtürme ,beinpresse, beinbeuger/strecker, klimmzug und dipständer, negativ/positiv bank, alles von meinem stiefvater geerbt )

tainiere da aber nur selten wenn ich keine zeit für studio hab, hab mir auch aus motivationsgründen noch ne 10ner karte für ein anderes studio zugelegt zum tapetenwechsel

hab vor mir noch ein paar nautilus/hammer strength geräte zu besorgen dann trainiere ich nur noch zu hause