Ich denke, der Thread ist in dem Sinne gut, dass wie Stuart MC Robert in "Beyond Brawn" auch emphiehlt viele Leute hier einmal sehen sollten, dass ein Training ohne derart viele Detailübungen wie man sie mit BB in Verbindung bringt für den normalen Natural eindeutig effektiver ist.

---> So macht es meiner Meinung nach auch Sinn zumindest bis man ein umgerechnetes Total von 450Kg hat sich nahezu ausschließlich auf Grundübungen zu konzentrieren.
Schafft man es solange dabei zu bleiben kann man dann auf Isos umseigen - muss man aber nicht!

Wenn sich das viele zu Herzen nehmen würden, würde es deutlich weniger 3Jahre Trainierende geben, die mit ihrer Leistung nicht zufrieden sind ( mich eingeschlossen - hätte ich diesen Trainingsansatz von Anfang an übernommen)