AHA...

Sagt mal, wenn ich Whey nehmen würde, muß ich dann auch ein langsamer wirkendes Protein nehmen, was also lansamer durch die Muskeln strömt?

Denn ich habe jetzt schon mehrmals gelesen das dass Whey nicht so effektiv über den ganzen Tag sondern direkt nach dem Training ist...???

Man man man, das Angebot an Produkten ist brutal.