Außerdem noch:
Alter, Größe, Gewicht, bisherige Trainingsdauer und jeweils Zeitpunkt, an dem du deinen Trainingsplan das letzt mal geändert und an dem du das letzte mal eine längere Pause eingelegt hast.
Gruß Dieter
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
gerad mal geguckt, ob es von dir noch mehr daten gibt, und dann diesen beitrag gefunden (mit direkter antwort von grammo):
Zitat von wuzilein
hallo!
ich trainiere wieder seit einem halben jahr.
ephedrin nehme ich auch, aber weil es mir energie gibt, bei training und hauptsächlich dass ich auftrieb habe, denn ich habe pflegebedürftige eltern und zur zeit geht bei mir alles drunter und drüber.
mir hat die ärztin depressiva gegeben, aber das einzige was war, ich wollte nur schlafen. ein bekannter hat mir dann dieses mittel gegeben. es wirkt ich hab energie und freude im alltag obwohl dieser bei mir wirklich düster aussieht.
Zitat von Grammostola
Ephedrin ist das falsche für diesen Zweck.
In Null komma nix ist der Gewöhnungseffekt da und nicht viel später die Abhängigkeit.
ich denke auch das du das effi ganz schnell raus nehmen solltest und zusehen das du die kommenden 2 wochen mit kaffe und red bull über die bühne bringst...
mach mal einen woche trainigspause das wirkt wunder und konzetrir dich erst mal auf die wichtigen sachen die du so den ganzen tag machen mußt...
mit dem effi auf dauer machst du dich kapput weil du immer mehr nehmen wirst und das ist ein teufelskreis
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Zitat von wuzilein
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