Hi,

ein freund, nein sagen wir bekannter hat mir vor ein paar tagen folgende these an kopf geworfen.

Wir hatten uns mal creatin unterhalten.

Ich war der Meinung das es zu früh wäre für mich.

So, er macht zur zeit gar keinen sport, meinte aber, dass


wenn man creatin nimmt, speichter sich ja wasser in den muskelzellen. Man kann also mehr Leistung erbringen.

Man sieht dann fülliger aus. Auch wenn man keinen sport macht.

Irgendwie kling es mir logisch.

Also die Frage:

Wenn ich z.B. überhaupt keinen sport mache. Aber Creatin nehme.Bringt mir dass dannw irklich den "fülligeren" Effekt. Oder wird der letzendlich durch den darauffolgenden Sport erlangt!?

Versteht Ihr die Frage!?