Kre-Alkalyn Kur Shema

[Torben89]

Hey Leute,

habe überall gesucht, aber leider nichts gefunden:
Also ich fange jetzt an nach Stuart MC Robert zu trainieren, und da ist es ja so das man ungefähr 6Wochen relativ locker trainiert, dann ca. 6Wochen mit höchster Anstrengung.

Nun meine Frage: Ich denke, es ist nicht sinnvoll, dass Kre-Alkalyn in den 6 "leichte" Wochen zu verpulvern.

Wie würdet ihr die Dosierung in der intensiven Phase ansetzen?
Wie empholen oder ein bisschen höher, da es ja auch nur eine Kur ist..

Möchte dieses Shema dann immer in den intensiven Phasen durchziehen.

SuFu hat leider nicht direkt etwas zu meinem Problem ausgespuckt..

[bodymodybuilder]

wie lange trainierst du schon,
wie sieht deine ernährung aus,
wie viel wiegst du, wie gross bist du?

(ob intensiv phase oder nicht, das hat nichts mit der dosierung zu tun,
die bleibt gleich jedoch muss ich hinzufügen, dass du schon hart trainieren musst wenn du erfolge erzielen willst mit kre alkalyn, lockeres training bringt da nicht viel, sprech aus erfahrung)

[Torben89]

Training knapp 3 1/2 Jahre. Größe 1,78cm Gewicht: 83Kg

Ernährung gut, jedoch kein Kalorienzählen, nahezu kein cheating...

Also ich dachte halt wie du gesagt hast in den Einsteigsphasen des Zyklus bringts eh nicht von daher nur in den Top-Phasen..

[dealko]

Wenn Du in den 6 Wochen Kre-Alkalyn als Kur einsetzen möchtest, nimm 3x2 am Tag (also 6) jeweils 30 Minuten vor den Mahlzeiten auf leerem Magen.

[Torben89]

@ Grammo: Ist es nicht eher unsinnvoll in den weniger intensiven Phasen mit Creatin zu supplementieren?
Dachte deshalb an eine Kur, ebenso wurde auch in "Beyond Brawn", was ja ein angesehenes Buch ist empholen Ergänzungen nicht das Jahr durchzunehmen.

Damit jetzt keiner was falsches denkt:
Ich weiß, dass bewiesen ist, dass eine Dauereinnahme nicht schädlich ist usw.

MfG Torben