@ Grammo: Ist es nicht eher unsinnvoll in den weniger intensiven Phasen mit Creatin zu supplementieren?
Dachte deshalb an eine Kur, ebenso wurde auch in "Beyond Brawn", was ja ein angesehenes Buch ist empholen Ergänzungen nicht das Jahr durchzunehmen.

Damit jetzt keiner was falsches denkt:
Ich weiß, dass bewiesen ist, dass eine Dauereinnahme nicht schädlich ist usw.

MfG Torben