LWS Lendenwirbelsäule
BWS Brustwirbelsäule
HWS Halswirbelsäule

...und Wiki hilft fast immer

http://de.wikipedia.org/wiki/Wirbels%C3%A4ule


allg zum Thema Blockaden:

http://de.wikipedia.org/wiki/Blockad...op%C3%A4die%29


Aufgrund der auftretenden Verspannung hilft natürlich:
Warmes duschen, Badewanne, Rotlicht, Wärmflasche (elektr. Heizdecken sind nicht optimal)
"Aushängen" überkopf über einen Gymnastikball zur Mobilisierung

Wenn Du diese Problematik im Bereich HWS bzw Übergang BWS zu HWS öfter hast, gehst dem aus dem Weg, indem Du schwerstes Drücken bei beispielsweise Military Press oder Schulterdrücken vermeidest. Das heisst nicht das Du Pussy-training machen sollst, in jedem Fall ist es wichtig entspannt zu bleiben und sich auf das Drücken aus dem Schulterbereich zu konzentrieren.

Wenn Du merkst das Du dermassen abfälschst, dass der Druck unter anderem aus dem Nacken und sonstwo herkommt... dann lass es! Mit aller Gewalt das Gewicht nach oben bringen um danach den Hals nicht bewegen zu können kann es nicht sein. Das ist was anderes als beim Bizepscurl abzufälschen....


Und denk dran:
Hier kann keiner eine Diagnose abgeben!!!
Ich vermute lediglich.... (wird wohl auch so sein...)
aaaaber.... eine Klärung beim Orthopäden verschafft Klarheit. Und die Stunde beim Arzt dürft nicht zuviel sein. Wenn er dann sagt, dass es beispielsweise kein Bandenscheibenvorfall ist, dann haste wenigstens Sicherheit.
Spätestens wenn das immer wieder auftritt wirst Du Dir eh irgendwann die Frage stellen ob da vllt was anderes im Busch ist....