Ok war bei mir definitiv HWS Bereich, hast natürlich recht, dass hätte ich auch selber rausfinden können...

Der Wiki-Link zum Thema Blockaden ist interessant:

Auslösende Momente für das Auftreten behandlungswürdiger Blockaden können Kälteeinwirkung (Zugluft), mangelnde körperliche Aktivität, lange unbeweglich eingenommene Zwangshaltungen (z. B. Computerarbeitsplätze) sein.
Und auch genau das Gegenteil kann der Auslöser sein, nämlich körperliche Aktivitiät bis zum Exzess...

Wenn Du merkst das Du dermassen abfälschst, dass der Druck unter anderem aus dem Nacken und sonstwo herkommt... dann lass es! Mit aller Gewalt das Gewicht nach oben bringen um danach den Hals nicht bewegen zu können kann es nicht sein. Das ist was anderes als beim Bizepscurl abzufälschen....
So siehts aus und ich werde mich hüten vor solchen Verrenkungen hüten, wenn das Gewicht zu schwer wird.

Und denk dran:
Hier kann keiner eine Diagnose abgeben!!!
Ganz klar, wenn ich das Gefühl habe es ist wirklich etwas nicht mehr in Ordnung dann wird man kein Post von mir hier finden.