Ein Bramscher Hallo

[GrafWallenstein]

Hallo Muskelberge und -berginnen,

mein Name ist Philipp, ich bin 27 Jahre alt und komme aus dem beschaulichen Bramsche bei Osnabrück.

Wenn ich jetzt schreibe, dass ich seit meinem 16 Lebensjahr trainiere, ist das auf der einen Seite zwar korrekt, auf der anderen darf man sich - leider - darunter keine riesigen Muskelmassen vorstellen, da ich im Laufe der nächsten 11 Jahre doch sehr inkonsequent trainiert habe, vor allem ohne jegliches Know-How.

Das erste Mal habe ich um das Jahr 2004 dann dieses Forum hier angesteuert, zuerst um mir Informationen zu Training und Ernährung zu holen. Als es mit dem Training wieder richtig losgehen sollte, bin ich umgezogen, hatte eine Menge Stress und ich hatte einen Vorwand, das Thema einmal mehr für längere Zeit ad acta zu legen.

In den letzten Tagen habe ich mich nun wieder verstärkt eingelesen, denn ich möchte die Gefahr minimieren, von selbst ernannten Forenpolizisten angeraunzt zu werden, dass ich nur unter Androhung der Prügelstrafe eine Frage wiederholen darf, die vielleicht vor zwei Jahren schon einmal gestellt wurde ;o).

Nun gut, hier scheint genug sympathisches Know-How zugegen zu sein, um in den nächsten Wochen und Monaten einige Fragen zu stellen, ohne Gefahr zu laufen, aufgefressen zu werden.

Die ersten 4 Wochen intensiven Trainings mit einem selbst zusammengebastelten Plan habe ich bereits hinter mir. Vielleicht stelle ich ihn mal im Forum aus, um zu sehen, was ich an ihm noch verbessern kann. Er enthält die drei Grundübungen, leider aber keine Klimmzüge, da ich zu Hause trainiere und die Wände zu brüchig sind, als dass ich eine adäquate Vorrichtung anbringen könnte.

Alles Weitere jedoch in den jeweiligen Unterforen.

Philipp

[Kuldren]

Hallo!
Dann mal ein "Willkommen" an dich *g*

da ich zu Hause trainiere und die Wände zu brüchig sind, als dass ich eine adäquate Vorrichtung anbringen könnte.

oh...das solltest du aber dringend ändern, sowohl weils schlecht fürs training ist, als auch schlecht weil die wände dann sicher sehr instabil sind...

Poste auf jeden Fall mal deinen Plan in einem Unterforum

Viel Glück & MfG

[chnolch]

Willkommen!!