Sorry, dehnen vor dem rektalen Angriff... das macht Sinn! Aber so nen Schwachfug.... neeee lass mal. Durch die Dehnerei verlängert sich doch das Training und anschliessend fällste voll in den katabolen Zustand und der Effekt, wenn er denn da ist, hebt sich auf....

Ist mir zu heikel.... lass mal